É um Método de Transformação Pessoal desenvolvido por Louise Hay e, posteriormente, por Patrícia Crane, que promove, através de vivências, exercícios de introspecção, técnicas de imagética e visualização criativa entre muitos outros, um maior equilíbrio de vida, expressão de criatividade, libertação de condicionamentos passados e crenças desadequadas e a capacidade de fazer as melhores escolhas para nós, co-criando uma vida mais plena e alinhada com a nossa essência.
Quais os princípios deste método?
Para mim, a primeira e mais importante aprendizagem, que tantos outros autores defendem e exploram, é o facto de sermos responsáveispor grande parte do que nos sucede na vida. Somos co-criadores das nossas vivências, criamos as nossas experiências através do que pensamos e do que sentimos.
Cada um de nós tem o poder de mudar e o momento exacto para isso é AGORA.
Todos carregamos culpas e raivas contra nós mesmos e a maioria dos nossos dilemas resume-se ao facto de não nos considerarmos suficientemente bons.
Os pensamentos podem ser alterados.
A auto-aprovação e a auto-aceitação são chaves cruciais para fazermos alterações positivas nas nossas vidas.
"Não tenho de ganhar amor. Sou amado porque existo. Os outros reflectem o amor que tenho por mim."
Programa
1. A Criança Interior, auto‐estima e crenças negativas –
As memórias emocionais e a criança que em nós habita
Meditação da criança Interior
A auto‐estima
Aceder a crenças negativas e reprogramar a mente
Afirmações: como funcionam e como utilizá-las
Trabalho com o espelho
Saúde e Relação mente‐corpo
2. Padrões Familiares e Ancestralidade
Concepção e nascimento: memórias e feridas
As “regras” que nos transmitiram
Relação com os pais: a nutrição e o poder
Tipologias Familiares – Bony finger and the family – padrões mais comuns nas famílias
Assumir o nosso poder no mundo
Trabalhar os Ancestrais e libertar padrões
3. Relacionamentos
O que é um relacionamento: os outros como espelho de crescimento
Padrões de Relacionamentos - manipulação, vitimização, dependências e co‐dependências.
Aprender a dizer não sem nos sentirmos culpados
O casamento sagrado: Deus e Deusa em nós
Enamoramento e sombra: o equilíbrio na relação
Educação emocional e formas de comunicar
A intimidade e a sexualidade
4. A sombra: Raiva e Perdão
O que são emoções tóxicas
A raiva e a Criança Interior magoada
Validar as emoções e negociar com a Criança
Lidar com a sombra: reconhecê-la, aceitá-la, abraçá-la e integrá-la. Usar a sombra em nosso favor
Efeitos positivos do perdão
5. Prosperidade, consciência de merecimento e definição de objectivos de vida
Princípios da prosperidade e leis universais
Abrir‐me à Consciência de merecimento
O sabotador em nós
Afirmações de mudança e Estabelecer Objectivos de Vida
O Mapa do Tesouro
Formato: 5 Workshops ou Curso de 15 semanas
Valor: 60€ por workshop ou 270€ os 5 workshops ou 225€ o Curso de 15 semanas